En träningskväll är oftast upplagd så att vi går igenom
någon dans mer noggrant och sedan repeterar några
andra danser mer översiktligt.
Många av våra danser brukar återkomma några gånger under terminen.
Klicka för att beskåda önskad dans:
Bakmes och polska från Idre (kan dansas till lite olika slag av polskemusik)
Bakmes och Slängpolsk från Övre Klarälvsdalen
Bondpolska från Viksta
Bondpolska från Överhärde
Engelska från Stigtomta
Finnskogspols – Polsdans fra Finnskogen (Landskappleiken 2015 i Fagernäs)
Finnskogspols – Polsdans fra Finnskogen (Grüner-Hegge og Myhra Bergwitz)
Finnskogspols – Polsdans fra Finnskogen (Dans fele A på Landskappleiken 2015)
Folklig Menuett (efter 22 min)
Gammalkilspolska
Gammalpolska från Delsbo
Gammalpolska från Föllinge
Gammelpolska från Rogsta
Gammelvänster från Oviken
Gammelvänster fr Oviken (Göran and Inger Karlholm, inspelat 1993)
Halländsk snoepolska – Snoepolska från Halland
Hambo fr Lövånger
Hambo från Oviken efter Eriksson
Hambo från Oviken efter Svedåker
Hambo och Bakmes från Hede (Göran and Inger Karlholm, inspelat 1993)
Hambo och Bakmes från Hede, Backmans variant
Hambo och bakmes från Loos
Hambo åt två håll efter Ragnar Erikssons mormor
Hambopolska från Föllinge , Demonstration av steg
Hambopolska med vals från Järvsö
Hambopolska från Jättendal
Hambopolska från Södra Dalarna
Klackpolska från Norra Ångermanland
Kluringen
Lübeckare från Orust (3 av 4 turer)
Långdans från Sollerön
Margits slunga (.avi-film som laddas ner)
Mazurka från Eda (Den här videon är inte tillgänglig längre)
Mellparing
Norskleitjen
Norsk Mazurka från Lima
Norsk Mazurka från Transtrand
Odina Jönssons Bakmes
Odina Jönssons schottis (Odina Schottis & vals)
Rørospols – Pols fra Røros (Ringlender efter 1 min 53 sek)
Rørospols – turar og visning
Polkett och bakmes från Vemdalen
Polkettering, hambo och bakmes från Lillhärdal
Polska och bakmes från Kall
Polska och bakmes från Mattmar
Polska och bakmes från Transtrand
Polska efter Ture Bäckstam
Polska från Alfta och Arbrå
Polska från Bergsjö (Hôppa Kôna)
Polska från Bingsjö inkl. Springpolska och ”Enbenspolska”
Polska från Boda i Boda loge
Polska från Boda i Ovanmyra bystuga
Polska från Boda – Enbensvariant
Polska från Boda – Enbensboda – kav.stegen
Polska från Boda – Enbenspolska fr Boda
Polska från Järvsö
Polska från Jössehärad
Polska från Norra Grundsund
Polska från Nås – Nåsföra
Polska från Nås – Nåsföra (Kalle Strandell 1988)
Polska från Ore
Polska från Orsa
Polska från Orust
Polska från Ramsjö – Stigpolska
Polska från Rättvik
Polska från Skepplanda
Polska från Södra Dalarna (8)
Polska från Södra Dalarna (9)
Polska från Åmot
Polska från Älvdalen
Reinlender fra Røros
Ringlender fra Røros (efter 1 min 53 sek)
Schottis från Boda
Schottis från Herrhagen
Schottisvariant reinlender
Segla (Den här videon är inte tillgänglig längre)
Senpolska fr Haverö (Medelpad)
Senpolska fr Haverö (Medelpad), inkl stegvisning
Senpolska från Torp
Sexmänningen från Fåglum (beskrivning)
Shlakapolska från Föllinge
Sick-sack Schottis från Hede
Skuvpolska från Västmanland
Slängpolska från Enånger
Slängpolska från Malung 1
Slängpolska från Malung 2 efter Gucku Erik Halvarsson
Slängpolska från Skaftö
Sprengedans
Springdans från Hogdal och Lommeland
Springdans och bakmes från Rörbäcksnäs
Springleik fra Vågå
Storhurveln från Funäsdalen
Storpolska från Vemdalen
Vals
Åtabakspolska från Föllinge
Uppdaterad 2026-03-04 inför dans 4 mars